Che percorso scegliere?
Scegliere tra un percorso individuale o di gruppo significa trovare la forma che meglio si adatta al tuo desiderio di esplorazione in questo momento. Se pensi di non avere le idee chiare possiamo valutare insieme la tua necessità. In ogni incontro, indipendentemente dalla modalità, manteniamo un approccio integrato: alterniamo momenti di lavoro pratico nell'orto a momenti di terapia della parola o tecniche di rilassamento e consapevolezza. La manualità serve a liberare la mente, sciogliere le tensioni e a far emergere vissuti che, successivamente, vengono elaborati e condivisi nel colloquio.
Nel percorso individuale, lo spazio dell’orto diventa un rifugio intimo e riservato. È un cammino disteso, che si dispiega con calma nel tempo per permettere una cura minuziosa di ogni seme del cambiamento. Qui l'attenzione è dedicata interamente alla tua storia, lasciando che il ritmo lento della natura accompagni una trasformazione profonda e personale. Ideale per chi cerca una trasformazione profonda e un supporto mirato nel lungo periodo, con il massimo grado di riservatezza, ritmi flessibili e un'attenzione costante alla continuità terapeutica.
Il percorso di gruppo è invece un’esperienza corale, un ciclo di incontri pensato per chi desidera il calore della condivisione e il confronto immediato. È un’occasione preziosa per rispecchiarsi negli altri, ricevere un sostegno collettivo e co-costruire un ambiente stimolante che favorisca il senso di appartenenza.. Ideale per chi desidera un'esperienza di supporto sociale o preferisce un primo approccio meno diretto rispetto al percorso individuale.
SCEGLI IL TUO PERCORSO!
GERMOGLI DI SERENITÀ Rallentare e Radicarsi per coltivare la Calma
Obiettivo Generale: Promuovere il benessere psicofisico, ridurre i livelli di stress e ansia, e favorire un maggiore senso di calma e consapevolezza attraverso l'impegno pratico e contemplativo nell'orticoltura.
Target: Per adulti che soffrono di stress cronico, ansia, sensazione di "essere sempre di corsa", difficoltà a staccare dalla routine frenetica, burn out.
L'ORTO DELLE EMOZIONI Gestire la Rabbia e la Frustrazione
Obiettivo Generale: Esplorare, riconoscere e gestire le proprie emozioni (in particolare rabbia e frustrazione), migliorare la capacità di esprimersi.
Target: Adulti e giovani adulti che faticano a gestire queste emozioni, o genitori che desiderano strumenti per sé e per comprendere meglio i figli.
SEMI DI FIDUCIA: Far fiorire l'Autostima e l'efficacia personale
Obiettivo Generale: Rinforzare l'autostima, sviluppare un senso di competenza e autoefficacia, e promuovere la consapevolezza del proprio valore attraverso l'impegno attivo e la cura nel contesto dell'orticoltura.
Target: Adulti e giovani adulti che lottano con bassa autostima, insicurezza, perfezionismo eccessivo, paura di fallire, o che hanno difficoltà a riconoscere i propri successi.
RIMETTERE RADICI: Resilienza e Nuovi Inizi per guarire dal trauma
Obiettivo Generale: Offrire a chi ha subito un trauma da perdita/cambiamento improvviso) un percorso di elaborazione del trauma, di ricostruzione dell'autostima e di riscoperta di un senso di scopo, attraverso il contatto rigenerante con la natura e il lavoro trasformativo nell'orto.
Target: Adulti che hanno subito un trauma legato a perdite significative (lavoro, ruolo sociale, relazioni importanti, eventi improvvisi) e che manifestano sintomi come apatia, bassa autostima, ansia, isolamento, senso di inutilità.